夢境孵化並非新概念。古希臘和泰國文化中曾以神殿作為獲取夢境啟示的場所。但現代對於影響夢境內容的興趣,始於2000年代初期,當時哈佛大學的羅伯特·史提克戈德(Prof. Robert Stickgold)發現,玩過俄羅斯方塊的人在入睡時常「看見」掉落的方塊,這被稱為「俄羅斯方塊效應」。
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